西柚是凉性还是热性 西柚是凉性水果吗

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1、西柚是凉性的水果。

2、西柚中含有丰富的水分、膳食纤维素、有机酸、维生C、维生素A以及钙、磷等矿物质，是一种凉性的水果，食用后可以有效地降低人体内的火气，起到清热解毒、生津止渴、健胃消食、促进食欲、润肠通便的作用。 因此对于一些平时火气过大、咽喉肿痛、消化不良、食欲不振、大便秘结的人群来说，都可以通过适当地吃一些西柚来进行改善。

3、但是如果食用过多的话就会对人体的肠胃系统造成较大的刺激，此时对于一些本身肠胃功能比较虚弱的人群来说，就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，所以建议适量食用即可，以免对肠胃造成较大的负担。

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