新冠卷土重来，你被咳嗽缠身了吗？你可以这样吃|快看点

大家好，我是李医生。

今天我们继续一起学习有关慢性疾病的知识，本期主题是【 咳嗽应该怎么吃 】

(资料图)

咳嗽了可以吃哪些食物缓解症状？

1.梨

梨大家都不陌生。

梨水分很足，可以止渴生津，还能清热降火、润肺去燥。

梨和冰糖一起熬制冰糖雪梨水效果更佳。

勿削皮，皮的润肺效用更佳。

2.白萝卜

注意：不要削掉梨皮，梨皮的润肺降燥效果更佳，只需洗净即可。

在民间流传一句老话“ 萝卜赛人参 ”，可想吃萝卜的好处多多。

白萝卜能止咳化痰，促进消化，下气、消食、解毒生津、利尿通便。

脾胃虚弱不要经常吃。

3.莲藕

莲藕能够开胃清热、滋补养性、清热凉血。

与莲子同食，补肺益气；与百合同食，润肺止咳。

注意 ：脾胃虚弱者不宜生吃莲藕。

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